仕事柄、生活リズムの安定しない職種であったため、自分にとって良質な睡眠をとることが かなり重要になっていました。 それまではベッドにの上に薄い敷布団一枚を敷いて寝るだけで十分でしたが、 仕事を始めてからその疲労からか起きると腰痛や背中の痛み、肩こりに悩まされるようになり、 眠りも浅く毎日睡眠不足でした。...